[스크랩] 생각보다 칼로리가 높지않고 달달한 양파튀김(스압주의)

 

쭉빵 훈녀훈남 여러분 안녕하세요

전혀맵지않고!!달달한~양파튀김을 가져왔어요+_+

 

간식, 술안주로 정말 딱 좋을 것 같은!!

 

칼로리도 생각보다 ..는 많이 높지 않아요!

 

 

총 칼로리 : 210

탄수화물 : 89

단백질 : 16

지방 : 105

 

그래도 밥 한공기의 칼로리보단 낮다고..생각하며 먹으면되요...ㅋㅋㅋㅋ

 

 

이제 별거없는~레시피 시작!!!

 

준비물 : 양파 1개, 계란 1개, 부침가루(튀김가루,빵가루), 파슬리 약간, 후추 약간, 식용유

 

 

 양파 한 개를 준비합니다! (1인분용)

 

 껍질을 까낸 뒤 양파를 잘 씻고~위아래 꼭지를 댕강댕강!

 

그리구 요로코롬 짤라주시면 되요!

링모양으로 자르는 거에요!!

 

 

다 자르면 요렇게 되용>.<생각보다 많죠!

  

하나하나 다 해체해 주세요!

  

 계란 한개와~ 파슬리가루! 후추 약간 넣구 휙휙 섞어줍니다

 

 

요건 부침가루에요..원래 튀김가루를 입혀야하는데..

집에 튀김가루가 없어서ㅠ_ㅠ

그리구 정석은

 

튀김가루->계란옷->빵가루

요렇게 입혀야한답니다! 저는 없어서 그냥 요걸로 패스~

 

 

양파에 부침가루 옷을 입혀주시고~

 

 

부침가루 입히고 계란옷도 입혀주세요~

 

 

그리고 또다시 부침가루 옷을!~(원래는 빵가루!ㅠㅠ)

  

 

 

식용유는 양파가 살짝 담궈질 정도만 부으시면되요^^ 

 

 요렇게 지글지글+_+

 

시간이 지나면 살짝 부풀어오르는게 보이시나용+_+

노릇하게 구워주시면 되요!!!

 

간단하죠+_+!!!!!!!!

 

 

이제 완성작!!!!!

 너님들을 위한 좀 커다란 사진이에여..

 

너무 크니까 좀 줄여서 보여줄게요 ㅠㅠ

 

 

노릇노릇 잘구워졌죠*_*다시봐도 침고이는ㅠㅠㅠ

 

 

요건 전체샷!!

케찹과 우유+네스퀵 과 함께~♡

   

 

 

생각보다 간단하고!!!!맛있겠죠

 

여러분 언넝 해드시면 됩니다

부엌으로 달려갑니다

 

 

 

★없으면 섭섭한 짜르방★

너님들의 식욕을 억제해줄것임ㅋ..

 

 

 

 

 터널에 처음 들어가본 아이

터널의 짜릿함ㅋ

 

 

 

댓글남겨주세여

 

문제있을 시 조권과 결혼하겠음♡_♥

 

 

+ 저 네이버 ㅍㅇㄷㄹ 활동도 해여..

여기서 봤다고 댓글남겨주면 저 자꾸 민망해져요-_ㅠ흑

그냥 마음속으로만 알아주세요+_+쪽지주셔도되고용

 

 

출처 : ▶[쭉빵카페]A[얼짱비리증거]◀

글쓴이 : 한 예슬 원글보기

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