[스크랩] 살빠진 모습 생각하며 마녀스프만들었음
저녁12시에 만들어서 2시에 끝냇음ㅋㅋㅋㅋ
익친에게 먼저 알렸음..
내가 생정 쓴댔는데 ㅇㅇ만 쓴 애야 너 미워할거ㅤㅇㅑㅋ..ㅡㅡ..♡
재료 & 비용
대파 (1980원) 양파2개(1360원) 토마토홀(1990원) 샐러리(2220원)
영계(3580원) 당근(740원) =>11870원
+집에 있는 식재료
카레가루 양배추 후추
참고로 난 홈플러스에서 샀음 산건 얼마 없는데 3시간 있엇다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자 start...!!!!!!!!!!!!!!!!!!
살결이 야들야들한게 아주 죽이네요 ㅋ
돈이 없는 나는 영계를 샀음 닭육수를 위해
내가 좀 부냄난다 하는 언니들은 치킨스톡을 사서 2개 넣길 바래요..
육천 얼마임 돈없어서 난 영계삼 마트에 조미료 칸에 있음
나보다 돈 없는 사람은 닭가슴살통조림알지? 그거 넣어 ㅋㅋ물론 여러개
난 한번 더 끓여 먹을꺼니까 난 가난하니까 반을 쪼갰어요
하체와 상체으 ㅣ분리..★
근데 생각보다 억세서 칼과 가위와 나의 팔이 다 동원됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난리였음
=> 팔로 잡아 뜯는게 최고에여 ^*^
닭껍질을 벗겨 내야함 닭껍질 벗겨내는게 젤 힘들었음....... 보이니 ?
저 살갗이 뜯긴걸..맘아팠지만 내장도 후벼서 파낸 나 ..^*^
냄비에 투하 난 2L넣엇음ㅋ
아 냄비가 왜저렇냐고? 말햇잔아 우리집 가난하다고ㅋ전기밥솥안에 있는 솥임ㅋㅋㅋㅋ
하나 새로 사서 원래 있던 밥솥버리면서 저거만 건져서 쓰고있어..
진짜 보온성 쩔ㅋ음ㅋ (생정속에 생정)
안그래도 왜소한 우리 영계님의 1/2이 2L를 감당해낼수 있을까 하는 걱정에..
새우와 멸치까지 동원했음ㅋㅋㅋ
센불에 끓이다가 팔팔 끓으면 중불로 했음 1시간동안 우려내야해
가난한 나는 양파2개 고르는것도 진짜 특大로 골랐음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 커서 일반양파 2개 ㅋ 한개만 썼음..
이 그릇 대접인데도 꽉찼어;; 진짜 거짓말안치고 ..
나 이거 썰면서 울었다 눈물 콧물 다쏟아냈음 흐허어허ㅤㅎㅓㅎㅇㅇㅤㅎㅡㅎㅤㅇㅓㅎㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
샐러리 한팩에 꽤 많이 들어있었는데 2개만 썼음..
홈플러스냔들은 무슨 짐승들만 있음ㅋ 다 대용량이야...시ㅤㅍㅏㅀ...감당하기힘듦..
당근..포장된 이쁜 당근도 있지만.. 난 흙투성인 싼 아이 골랐음..
얘 씻어서 겉에 좀 깎아
난 지렁이야 하는 애들은 걍 흙도 같이 퍼먹으셈 유기농乃ㅋ
샐러리랑 당근 다진거.. 당근은 몰라도 샐러리는 꼭 얇게 썰어라
샐러리 특유의 강한 향때문에 씹기 힘들껄^^?
근데 저거 써는것도 진짜 힘들다.
밤12시에 엄마 깰까봐 칼질 살살 하면서 해봐 ㅋ 죽다살아옴
이렇게 포장된 건 비싸서 사기싫엇는데
홈플러스는 짐승들이라서 대파를 5개씩 묶어서 삼천얼마에 팔았음;
사람되려고 파 먹어서 웅녀 2탄 찍을것도 아닌데 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 저거 샀음
마녀스프의 ★1 양배추님ㅋ 1/2 써
+양배추는 수용성비타민多 물사용ㄴㄴ 겉에 껍질?만 떼어서 쓰세여
대용량 이지만 양배추는 다른 채소들보다 자르기쉬웠음
마녀스프의★2 토마토
토마토홀 말고도 그냥 토모토 칼집내서 삶은 다음 건져서 껍질벗겨서
끓여도 되는데..요새 토마토 값 비싸잖아..^*^ 번거롭고..
차라리 저게 훨씬 실용적이고 경제적임ㅇㅇ
이쁘께 땄네 ㅋ 이거 딴 사실에 너무 흥분해서 초점은 어디로...
진짜 이거 최고의 난관이였다ㅠㅠ너넨 개봉 어떻게 하는건지 잘 유의해서 사..
이 제품 말고도 여러개 토마토 홀 있음.. 식겁했다.. 칼+가위 동원함
토마토 덩어리 들어가있는데 액체?가 많음 케찹스멜
400g좀넘게 들어가있음 25kcal
자 ㅋ 그리고 카레가루를 준비해 우리집엔 순한맛밖이라서 ..
근데 왠만하면 매운맛 해 ...
카레가 진짜 이 마녀스프를 살린다ㅠㅠ너네 이거없으면
say good bye 도 아니고 say terrible bye다 진짜 ..
+후추도 첨가
아까 그 닭이랑 멸치 새우 끄집어내고 야채 다 넣어..
근데 진짜 너네 맛보면서 해라 ;ㅋㅋㅋ식겁할거야...
식겁해서 내가 얘를 마녀스프가 아닌 카레로 만들었잔냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아빠가 와서 카레만들었네?했음...
먹을때마다 물 반컵씩 더넣어서 끓여 먹을거니까 비난 하지마 ㅋ...
원래 피망이랑 월계수잎도 넣어야하는데 전 걍 안넣었어요..
진짜 너네 상상할 수 없는 맛임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.........
나도첨엔 저걸 오 ㅐ못먹음 난 먹을수 있음ㅋ이랬는데 진짜 아님;;
나 잡식인데 진짜;;잘끓여라 너넨 ;
진짜 못먹겠는 언니는 두부나 감자나 버섯 투하시켜도 ㄱㅊ
토할거 같은 언니는 햄도 넣어라 햄넣는 사람도 있드라 효과는 있었음ㅋ
★식단★
1일:스프+과일(바나나x)
수분 보충이 충분히 되야함 음료수ㄴㄴ
無감미료 100%과일쥬스정도는 ㄱㅊ
2일:스프+채소
채소는 포만감 들때가지 ㅋ
걍 채소 먹어도 되고 스프에 채소 더 투하시켜서 넣어도 ㄱㅊ
콩 스위트콘 과일 절대 ㄴㄴ
3일:첫번째날+두번째날
스프 과일 채소 먹고 싶은만큼 드세요 ㅋㅋ
4일:스프+바나나
바나나는 大3개
무지방우유500cc와 물 섭취
5일:소고기+토마토
350~700g붉은쇠고기(닭or생선도 ㄱㅊ)
토마토는 大6개
적어도 물6~8컵과 스프 한그릇은 먹어야함
6일: 소고기+채소
2~3장의 스테이크 (안되면 닭 or생선)
스프는 최소한 한그릇정돈 먹음
7일:현미밥 채소 과일쥬스
먹고싶은만큼 먹어 현미밥말고 ㅋㅋㅋㅋ
스프 는 최소한 1번정돈 먹어
탄수화물 섭추 ㅣ절대 절대 절대 안됨 빵 국수 밥 절대 먹지마라 ㅋ
안녕.. 난 마녀다이어트 다하고나서 죽다이어트 할꺼야 잘있어
새벽3시지만 분노의 줄넘기 1900개 하러..ㅋ..
협찬:동생의 노동력 & 반년을 함께한 연틱 카메라
조만간 다이어트 후기로 건생에서 봐요..약속합니다.